Atur pengingat singkat setiap 60–90 menit untuk memberi ruang pada mata dan pikiran. Jeda ini…
Kategori: Paus Kerja Mikro
Paus singkat selama jam kerja membantu menata fokus sebelum melanjutkan tugas. Beberapa kebiasaan kecil bisa membuat transisi antar tugas terasa lebih lancar dan teratur.